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要使用短信解除QQ的安全模式设置，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ并向右滑动页面，然后选择底部的“设置”选项。
2、在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项。
3、在账号安全页面中，找到并点击“安全中心”。
4、在安全中心页面中，选择并点击“账号锁定”。
5、在弹出的页面中，点击“解除限制”。
6、输入绑定的手机号码，接收验证码并输入正确的验证码后，点击“确认解除限制”，这样就可以通过短信验证解除QQ的安全模式设置了。
具体的操作步骤可能会因QQ版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ的官方帮助文档或者联系QQ客服以获得更详细的指导。